天天喝豆浆会发胖吗孕妇（天天喝豆浆会发胖吗）

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1、 每天喝豆浆，不控制食用量，很容易导致肥胖。豆浆虽然含有丰富的蛋白质等人体必需的营养物质，但适量摄入可以使人在一定时间内产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，减轻胃的负担，促进胃肠蠕动，不会导致肥胖。

2、 如果不注意控制用量，长期大量摄入豆浆，还是会摄入过多的糖分，导致体内糖分不能及时分解，从而导致肥胖。而且豆浆里有一种成分叫大豆异黄酮。如果长期喝豆浆，这种成分会导致人体内分泌和激素分泌失调，产生月经不调等各种疾病，影响人的健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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