冷敷和热敷正确方法区别（冷敷和热敷正确方法）

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1、 冷敷和热敷是常见的理疗方法。冷敷适用于伤后24小时以内。冰袋或毛巾通常用于在冷敷中包裹冰块。注意不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。冰敷的时间不要太长，每次半小时即可。冰敷能收缩血管，减少血液渗出，有止血止痛的作用。

2、 热敷通常分为伤后24小时湿敷和干敷。湿敷是用温度适宜的湿毛巾，干敷是用热水袋或干毛巾盖住部位。毛巾或热水袋的温度不能太高，以免烫伤。热敷的时间也要控制在半小时以内。热敷可以加速局部血液循环，使伤口处的淤血或肿胀迅速消退。

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