婴儿睡觉要多久（婴儿睡觉时间是多久）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，婴儿睡觉要多久，婴儿睡觉时间是多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 婴儿的睡眠时间与出生后一个月的年龄有关。此外，婴儿的睡眠时间存在个体差异。一般来说，0-3个月的宝宝每天的睡眠时间为13-18小时，4-12个月的宝宝每天为12-16小时，也就是说婴儿期的睡眠时间最低为12小时，有的可以达到20小时，相差近一倍。

2、 建议宝宝晚上8点前上床睡觉，最晚不要超过9点，这样晚上可以保证10-12个小时的睡眠。第二天早上6点或8点起床，白天可以午睡1-2次，让宝宝得到充足的睡眠。宝宝睡觉时，生长激素释放较多，有助于促进孩子的生长发育。因此，必须保证充足的睡眠时间，促进孩子的健康成长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

Tags：

文章版权声明：除非注明，否则均为供水知识-GONGSHUI.CC原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。