呼气时膈肌收缩还是舒张初一（呼气时膈肌收缩还是舒张）

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1、 呼气时，横膈膜收缩。人类呼吸中最重要的肌肉群包括肋间肌和膈肌。每个人呼吸的时候侧重点不同。有的人以胸式呼吸为主，锻炼的更可能是肋间肌。有的人以腹式呼吸为主，运动更可能是膈肌。但人体在呼吸时，上述两组肌肉群都会参与其中，只是侧重点不同。

2、 呼气时，肋间肌收缩，胸廓变小下垂，横膈膜也收缩。有时横膈膜类似于风箱的把手，它的运动比肋间肌更有效。随着横膈膜的收缩，整个肺向上运动，从而呼出气体。吸气时呼吸肌通常更活跃，呼气时仅轻微辅助。

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