益生元和益生菌的区别与联系（益生元和益生菌的区别）

关于益生元和益生菌的区别与联系，益生元和益生菌的区别这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、益生菌是对人和动物有益的细菌，在肠道里，维持菌落平衡，有双向调节作用：帮助消除拉肚子，杜绝便秘。

2、而益生元，就是对益生菌有好处的物质，益生菌以这些物质为食，人体是不会消化益生元的，益生元会到达肠道，喂养益生菌，有利于益生菌的生长。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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