维生素b几是营养脑神经的（营养脑神经的维生素有哪些）

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1、脑神经营养维生素主要有维生素B维生素B12、烟酸、叶酸等。

2、对神经系统有很好的营养作用。

3、如果患者缺乏上述维生素，患者的神经系统可能会出现发育异常和神经系统疾病。

4、尤其是在胎儿时期，叶酸的缺乏会影响神经系统的发育，导致脊柱裂、脑瘫等神经系统疾病。

5、因此，补充人体必需的维生素，对人体健康和维持正常的生理功能仍然起着非常重要的作用。

6、补充维生素应以食物补充为主。

7、多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等，但必要时可考虑药物补充相应的维生素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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