多吃核桃有什么好处（核桃有什么好处）

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1、主要好处有：开胃、补气养血；2、营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，还含有丰富的维生素B和维生素E；3.核桃含有人体所需的多种微量元素，具有补气血、止咳化痰、润肺补肾等作用。

2、4.核桃有补脑健脑的作用。

3、头晕、健忘、腰膝酸软的患者可常吃核桃；5.有降低胆固醇的作用。

4、核桃有利于降低血胆固醇，主要是因为它含有丰富的维生素E，对降低血胆固醇和预防动脉硬化有一定的作用；6.可预防和治疗心血管疾病。

5、核桃含有锌、锰、铬等微量元素，具有保护心血管疾病的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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