深蹲能瘦哪里图片（深蹲能瘦哪里）

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1、深蹲的意义不是减肥。

2、深蹲的主要作用是使腿部和臀部的肌肉更加发达，增加腿部的力量，增强心肺的活动。

3、下蹲只是减肥的辅助手段。

4、长期坚持，就会瘦下来。

5、坚持久了，腿就没了。

6、减肥的方法有很多，比如跑步、平板支撑、跳绳等运动。

7、饮食方面也可以控制食欲。

8、不要吃太油腻、含糖量高的食物，注意养成良好的生活习惯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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