苏沈良方txt,苏沈良方名词解释

洪昭光原文苏沈良方卷六上张安道养生诀某近年颇留意养生，读书延问方士多矣其法百数，择其简而易行者间或行之。苏东坡在苏沈良方中记述他的练功感受是“一息自住，不出不入，或觉此息从毛窍中八万四千云蒸雾散”，这其实是对胎息景象的。

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