释然是什么意思（释然是什么意思解释一下）

凌晨三点还睡不着，躺在床上翻来覆去心难平静，大脑里总是想着过去的种种开心和不开心的事。没有办法听了10分钟的催眠音乐，依然没有多少睡意。下了床去了趟卫生间回来打开抖音寻找失眠的法子。刷了几个禅修佛系的段子，里面有一段话听了突然大脑一颤，越回味越有道理。杯子其实本无重，是你一直举着不放就会手臂酸痛，明知道酸痛的结果，何不放下呢？ 脑海里面终于意思到了根源所在，过去的事情无论是成就感还是怨恨情，都立刻马上放下，才能缓解你的酸疼，释然你的内心，最后安静的睡去。联想到以前有读过两个和尚过河的故事，老和尚师傅和徒弟下山化缘路过一条小河，刚好有一位妇女也在想过河但胆小不敢下水，师傅没有说话把妇女背了起来走到河对岸就放下来然后头也不回往前赶路。小和尚跟着后面憋了很久还是忍不住问了师傅一句，您下山前跟我+说过和尚不能近女色，您怎么还背那位妇女呢？老和尚师傅淡淡的回答道，我早就放下了，你走了这么久怎么还没放下呢？想想其中的道理，我们活的太累，是我们背的太久，端的时间太长，不能快速及时的放下。你是否也有过难眠之夜！是否有过辗转反侧之时呢！

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