婴儿补钙最佳时间是几点（婴儿补钙最佳时间）

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1、 婴儿补钙最佳时间每年都是冬春季节。因为是生长最快的时期，宝宝是人生第一个生长高峰。不管是身高还是体重，都是长得最快的。所以需求量比较大，及时补充的关键是注意维生素D的补充。补充维生素D最好的方式应该是日光浴，也可以补充适当的维生素D，一般出生后2-3周，宝宝就可以坚持户外活动了。冬天每天要保证1-2小时的户外活动。

2、 研究表明，通过让母乳喂养的婴儿每周在户外运动两个小时，仅暴露他们的脸和手，可以将婴儿体内的骨化醇浓度保持在正常长范围内的低值。所以，想让孩子一天户外三个小时，维生素D是不缺的。维生素D充足的时候，钙吸收很好，所以不缺钙。如果是在条件不允许的寒冷北方，可以每天补充维生素D400U。这个方法要坚持到两岁，夏天户外活动多了可以停药或者减量。这是最好的补钙方法。

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