榴莲功效与作用禁忌（榴莲功效与作用）

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1、榴莲被誉为榴莲果中之王，营养价值极其丰富，功效和作用广泛。

2、它含有大量的维生素C、蛋白质、氨基、碳水化合物和丰富的膳食纤维。

3、适量吃榴莲能有效增强人体免疫力，滋养神经，改善失眠。

4、并能调节体内胆固醇的含量，起到降血压、降血脂的作用。

5、同时，榴莲中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

6、但是不建议吃太多，因为吃多了容易导致口腔和舌头生疮。

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