早上是吃饭锻炼还是空腹锻炼好（早上锻炼空腹好还是吃饭好）

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1、 早上空腹运动好还是饭后运动好，因人而异。特殊人群绝对不建议早上空腹运动，比如消化性溃疡患者。当这类患者经常空腹时，胃酸会刺激胃黏膜，引起上腹部的饥饿感和灼热感。如果他们空腹运动，可能会导致症状进一步加重。

2、 对于糖尿病患者来说，空腹血糖有时可能会低，然后出去运动可能会导致低血糖。对于高血压、冠心病患者，尤其是早晨空腹时，尤其是早晨天冷时，可能会导致血管收缩，加重高血压、冠心病的发作。所以，对于这种特殊群体，绝对不建议早上空腹运动。对于健康人来说，早上空腹运动和饭后运动没有太大区别。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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