一个月瘦40斤残忍法（1个月瘦40斤真实案例）
年初定下的减肥目标
如今一年快过去了
你实现了多少
学习榜样在这里
▽
入伍两个月
减重40多斤
武警上海总队新训三大队新战士梁昊
曾是一名不折不扣的“宅男”
看了现在的他
网友直呼“太励志”
体重过大
小伙入伍后受到“暴击”
2002年出生的梁昊身高1.93米
入伍前，他是一名不折不扣的“宅男”
经常宅在家里
喝可乐、吃薯条、打游戏
因缺乏运动、饮食过量
体重达到了210斤
虽然体型偏胖
但梁昊一直有一个从军梦
今年9月他参军入伍
刚来部队时，梁昊很不适应
由于体重过大
他各项军事训练成绩都是“吊车尾”
第一次跑3公里
跑一半就气喘吁吁
第一次做引体向上
脸憋得通红也完成不了一个
更让梁昊感到“压力山大”的是
同班战友苏志伟
身高和自己差不多
但训练成绩门门优秀
集合站队时，两人并肩站在排头
梁昊感觉自己受到了“暴击”
减重40多斤
4岁弟弟差点不认识他
班长察觉到梁昊沮丧的情绪
对他开展了“一对一”帮扶
帮助他制定了减肥计划
每天陪他一起跑5公里
每当梁昊想放弃时
班长总是为他鼓劲加油
此外，班长还把梁昊和苏志伟
编到同一个小组
让两个高个子战士
互相交流训练心得共同进步
在战友、家人的指导和鼓励下
梁昊改善了饮食习惯
再加上积极训练
他的体重噌噌往下掉
训练成绩嗖嗖往上涨
两个月过去
梁昊不仅体重降低了40多斤
跑步、引体向上等训练成绩
也达到了良好水平
和家里4岁的弟弟视频通话时
弟弟差点没认出他
梁昊因训练成绩提升明显
还被中队评选为“进步之星”
看着瘦下来的梁昊
让不少网友感慨万千
看着自己一天天变胖
想要梁昊那样的训练
果然“胖子都是潜力股”
最后公布一下
梁昊的减肥秘籍
毅力+坚持
新年马上又要来了
减肥flag立好了吗？
新晚报综合央视新闻
版权归原作者所有
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