我不想活了（绝望的不想说话）

有网友这样提问:“我早就不想活了！”19岁女儿患上重度抑郁，“解药”在哪里？

泣血捶膺、绝望无助、茫然失措的心理疾病孩子家长形象，跃然纸上。

真的，正常孩子的家庭不会去思考、更不会去谈论生死大事。可是，在心理疾病孩子的家庭，生生死死，就如谈论天气一样正常和随便。甚至时常提及的不仅是生病的孩子，还有不堪重负、崩溃绝望的家长自己。

作为17岁重度抑郁症女儿的妈妈，我以自身的惨痛经历为纸，以自己的血泪为笔墨，真心诚意回答：

“解药”在哪里？

解铃还需系铃人。

家长就是一切的根源！

改变孩子，先改变自己！

这不是我的原创，我去年一月份看张德芬女士的《未知的自己》看到的，深以为然。

你也先别生气、伤心、内疚、自责。

遗传基因、学习压力、同学欺负、老师责骂、大环境内卷.....一样的环境，为什么更大多数的孩子顺利成长了？

我个人认为，家庭的不当养育是根源，其他因素只是诱因。

况且，事到如今，除了家长愿意为了孩子改变，努力帮助孩子。还有谁可以依靠？

既然已经掉到坑里了，去分析掉下来的原因，没什么意义。不如节约心力，把孩子拉上来，再想想以后如何避免再掉下去。

家长也用不着内疚、自责，都是第一次当家长。而且，你是怎么长大的，不过是你本能照搬父母的养育方式罢了。一直往前追溯，大概要追到山顶洞人。不如把内疚自责的心力，用于学习成长改变，修好自己吧。

孩子为什么会患上抑郁症，是19岁时才突然患上的吗？

是学习压力、工作压力、人际关系压力让她崩溃吗？

不，不，不，这些只是诱因。

大概率，过去的十九年里，小小的人儿在原生家庭里，一天又一天，一月又一月，一年又一年，无休无止的情感忽视、语言暴力、唠叨指责、逼迫威胁，让幼小的心灵感受不到爱和温暖，不能做真实的自己，违背自己的心意，做父母期待的另一个自己。越来越多、越来越久的分裂、纠结，日积月累的痛苦焦虑、抑郁绝望，让一颗原本健康的心变得千疮万孔，让一双原本鲜活灵动的眼睛失去了光彩，让一颗原本快乐、元气满满、充满好奇探索的灵魂变得无力、厌倦、退缩。

幸福的童年治愈一生，不幸福的童年用一生来治愈。

父母从前不经意间，用代际传递的错误教养理念，充当“毒药”，伤害了孩子。

现在孩子生病了，父母应该平复焦虑的心，擦干痛苦的眼泪，接纳孩子生病的事实，多多学习心理学，调整认知，稳定情绪，提高非暴力沟通能力，好好说话。给孩子无条件的爱，温和而坚定的爱，科学智慧的爱，用极大的耐心，重新哺育孩子，给他爱的滋养，补足严重缺乏的心灵营养，让他重获新生吧。

父母，就是孩子最好的“解药”。

简单地说：

第一、正规的治疗。

是病就得好好治，专业的事交给专业人士。

第二、和正规治疗同等重要的，是父母科学智慧的爱和陪伴。

这事也可以很简单。

过度的唠叨是毒药，过度的担心是诅咒。

家长微笑闭嘴放手，活好自己。

父母静静地爱他、陪伴他、照顾他、祝福他，告诉孩子，不要怕，父母一直都在。

切记不要唠叨、控制、指责、评判，把孩子当朋友，平等、尊重、接纳、理解。

不要试图通过唠叨、强迫、怒斥、威胁去改变孩子现状，亲测完全无效，只会让事情更糟糕，导致亲子关系恶化，孩子病情加重。甚至酿成不可挽回的悲剧。

您希望孩子成为什么样的人，自己先成为那样的人吧。

全家生病，孩子吃药。面临如此困境，是危机，亦是机遇。父母觉察、反省、复盘自身，通过心理学知识学习，调整认知，改变自己。认真工作，努力上进，快乐生活，生活地有劲、有趣、有奔头，父母人生快活的样子，就是对孩子最好的教育和无声的引领。

所以，调整好自己状态的父母就是给予孩子效果最好的“解药”！

天下武功，唯快不破！

世纪难题，爱为良方！

爱，真爱，无条件的爱！

爱才能打破大黑狗的魔咒，爱才能创造生命的奇迹！

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