明星控制体重（明星控制体重）

娱乐圈美女如云，许多女明星为了上镜好看，对于身材管理得相当严格，各式各样的减肥方法不断刷新网友认知，让人情不自禁地感慨明星减肥实在太拼！

在大家的印象中，减肥无非就是“管住嘴迈开腿”，但因为明星艺人工作的特殊性，很多明星都只能做到“管住嘴”，没有时间去“迈开腿”，因此在饮食方面控制得十分严苛。

早前，金莎在参加选秀节目《乘风破浪的姐姐》时，竟然带秤吃饭，着实让吃瓜群众颇为震惊。明星控制饮食早有耳闻，但像金莎这样吃得少还要精准计量的实在少见。金莎对于身材管理这么上心，也难怪她能一直保持曼妙身姿。

女明星减肥有多狠？为了管理好自己的身材除了带秤吃饭，严格控制饮食之外，还有更为“拼命”的方式。1月24日，有网友发现金晨在综艺节目中谈到了自己在北京舞蹈学院上学时所使用的“晨式减肥法”，极端的减肥方式引发网友热议。

作为北京舞蹈学院的一名民族舞专业的学生，管理好自己的身材是基本，但由于部分学生自制力弱，老师要求就比较严格。金晨透露自己在上学时，一开学老师就会称体重。

而学生在放假期间是最容易放纵自己的时候，为了顺利通过老师的“检验”，部分学生就会在开学前进行快速瘦身。

快速减肥的方式一般都比较极端，金晨坦言自己也进行过一些极端的减肥方式：“我那个时候有段时间，就是上午吃一颗草莓，中午吃一根黄瓜，晚上吃一个很小的东西。”

每天的食物虽然定了量，但总有控制不住自己的时候或者其他意外的情况发生，会“被迫”吃饭。对此，金晨也想了一个办法，那就是饭前吃冰棍缩胃。

金晨表示：“吃饭前吃一根老冰棍，就让胃缩了，缩了之后就吃不上饭了，就是强行地让自己没有胃口。”

除了管住嘴，在上学期间，金晨还有时间去运动。但这个运动跟普通的运动并不同，进行普通运动是强身健体，而进行金晨口中的减肥运动就是“毁身体”了。

金晨透露自己当初减肥时在大中午涂上辣椒膏，让自己全身发热，然后再裹上保鲜膜，穿上暴汗服，再穿上大外套在外面跑。

这样的减肥方式一听就非常不健康，虽然短时间有自己“瘦了”的错觉，但流失的大多都是水分，身体过度排汗会影响各组织器官的正常活动，严重点甚至会危及生命。

在听了金晨用这么极端的减肥方式减肥后，沙宝亮直呼：“这是毁身体啊。”

不得不承认，女明星减肥实在太拼。为了美而进行身材管理可以理解，但这一切都要在保证健康的前提下。一口吃不成一个大胖子，减肥也得循序渐进，太过激进会给身体造成负担，若因为减肥给身体造成不可挽回的损害就得不偿失了。

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