血脂高能吃什么食物一览表（高血脂吃什么好 高血脂的饮食注意事项有哪些）

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高脂血症的饮食注意事项如下：

1、高血脂应低脂饮食，尽量避免摄入过多的动物内脏、动物脂肪；

2.适量吃坚果；

3.多吃富含维生素的水果和蔬菜；

4.血脂高的时候，可以服用调脂药物。如果低密度脂蛋白高，可以使用他汀类药物；如果HDL低，可以通过饮食调节。同时，饮用含花青素的饮料或红酒有助于提高HDL。

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