每天吃什么水果对皮肤好（吃什么水果对皮肤好）

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1、吃以下水果对皮肤有好处：一、猕猴桃，猕猴桃中含有的维生素C，能防止黑色素的形成。

2、防止色素沉着，有美白作用；二、草莓，草莓能促进胶原纤维的合成。

3、使皮肤富有弹性；三、苹果，苹果中含有的果胶能帮助肠道蠕动，排出体内毒素。

4、促进体内脂肪分解；第四种，柠檬；第五，樱桃；第六。

5、荔枝。

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