月经期后补血的食物有哪些（经期后补血补气的食物有哪些）

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月经期后，补血补气的食物有：

1.红枣桂圆煮鸡蛋：红枣桂圆有补血的作用，鸡蛋也是优质蛋白质。所以红枣桂圆煮鸡蛋可以补充女性经期流失的血液，同时补充优质蛋白质，可以提高免疫力；

2、黄芪党参炖乌鸡：黄芪和党参都有补气的作用，而乌鸡有一定的补血作用。所以黄芪党参炖乌鸡对于不爱吃甜食的女性来说可能是更好的选择。

月经期过后，可以服用补益气血的食物。需要注意的是，一般要等月经完全干净3天后才开始吃，以免气血突然旺盛，导致月经回潮。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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