薏米红豆枸杞大枣可以一起煮吗（红豆薏米红枣枸杞可以一起煮吗）

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1、四种食物都可以一起煮粥，有健脾和胃、利水消肿、益气养血、滋阴补肾、清肝明目的作用。

2、红豆富含铁，可以预防缺铁性贫血。

3、薏苡仁含有多种矿物质和微量元素，具有利尿消肿的作用。

4、红枣最常见的作用是补血，所以平时可以多吃。

5、特别适合脾胃虚弱、免疫力下降、水肿的人食用。

6、也有。

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