月经期间能吃红豆吗冬天（月经期间能吃红豆吗）

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1、 女性经期可以吃红豆。红豆是一种豆制品，富含维生素、钙、镁等矿物质。食用后能起到补气血、消肿利尿的作用，提高机体免疫力。但女性不宜过多食用红豆，否则也可能导致出血增多，经期延长。

2、 大部分女性在经期没有不适，可以正常工作学习。只有少部分女性会出现下腹痛、痛经、经期感觉疲乏无力等症状。因此，在此期间，她们要注意适当休息，增加营养，保持心情舒畅，生活规律，避免受凉感冒，也有利于经血的顺利排出，增强身体的抵抗力，有利于身体的恢复。

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