孕妇能吃黑芝麻汤圆吗初期（孕妇能吃黑芝麻汤圆吗）

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1、孕妈妈可以吃黑芝麻汤圆。

2、黑芝麻汤圆的主要成分是糯米粉、黑芝麻粉、糖和少量动物油。

3、一般以黑芝麻汤圆为主食，因为其中所含的糯米粉，食用后可能会引起消化不良，甚至腹胀。

4、所以建议一次不要吃超过75g，最好不要在晚餐时吃。

5、吃完后要适当活动，比如散步，可以促进汤圆的消化吸收。

6、另外，在同一餐中，还应该同时吃一些蔬菜、水果和肉类，这样吃出来的食物营养更全面均衡。

7、需要注意的是，由于黑芝麻汤圆多从市场上购买，很多品牌含糖量相对较高，不建议孕妈妈每天食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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