颈椎病怎样睡觉（颈椎病怎么睡最好）

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1、一旦患上颈椎病，正确舒适的睡姿可以保证疾病的症状和严重程度不会加重。

2、但如果睡眠姿势不好，会明显诱发颈椎病的临床症状。

3、首先，颈椎病患者最好采用侧卧位睡眠，这样整个颈椎后部不会受到过大的压力刺激。

4、侧卧位睡眠时，颈椎病患者颈椎之间的间隙压力会相应降低，从而增加颈椎骨质增生周围的血液循环，延缓骨质增生的速度。

5、此外，侧卧位睡眠时，头颈部与床面的距离可以随时改变和调整，这样更容易放松颈部，防止颈椎病症状加重。

6、但是，侧卧位睡觉时，枕头的高度一定要合适。

7、过高或过低的枕头都会造成颈部的侧弯，导致颈椎一侧压力增大，很可能会突然加重颈椎病的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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