怀孕吃什么坚果对胎儿大脑最好（怀孕吃什么坚果对胎儿好）

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1、怀孕最好多吃核桃，因为核桃含有大量蛋白质，对胎儿的大脑发育有好处，另外吃核桃还可以增强抵抗力。

2、还可以吃榛子、开心果、花生等，这些坚果可以润肠通便，预防孕期便秘。

3、但是注意坚果中含有大量的油脂，最好不要多吃，如果吃的过多，容易引起腹泻等，腹泻严重会导致流产。

4、怀孕期间最好饮食多样化，建议多吃新鲜的水果，比如葡萄、樱桃、石榴等，同时建议合理补充蛋白质，才可以促进宝宝发育。

5、建议最好定期B超检查，看看宝宝的发育情况。

6、最好不要接触有辐射的东西，比如射线等，不要吃刺激的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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