红枸杞和黑枸杞哪个补肾更好（红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好）

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1、枸杞是一种常用的中药材，主要具有滋补肾阴的作用。

2、目前入药的枸杞有红枸杞和黑枸杞两种，根据中医基础理论，黑色入肾，相比较而言黑枸杞补肾的效果应该是好一些。

3、根据临床药理表明，黑枸杞微量元素的含量确实比红枸杞要高，而且还含有红枸杞所没有的花青素，花青素具有抗衰老、增加机体免疫力等多种功效。

4、但是有一点需要说明，由于花青素怕热，所以黑枸杞主要是用温水泡着喝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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