减肥抖抖机有用吗（减肥抖抖机有用吗）

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1、市面上减肥辅助器材很多，但对减肥有帮助作用的较少。

2、抖抖机对减肥效果几乎没有作用。

3、减肥的患者应做有氧运动和健身运动进行减肥。

4、患者需要节制饮食，坚持锻炼。

5、减肥期间的患者应坚持锻炼，持之以恒。

6、在饮食上应该注意低脂肪饮食，少荤多素饮食，患者避免暴饮暴食，应戒烟戒酒，多吃蔬菜类的食物。

7、患者不要饮酒，避免熬夜，应保证充足的睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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