饭后吃苹果好还是梨子好（饭后吃苹果好不好）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。饭后吃苹果好还是梨子好，饭后吃苹果好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃完饭后适量吃苹果是好的。

2、具体好处有：苹果中富含有机酸和纤维素，吃到人体内可以促进肠道内消化液分泌和肠道蠕动，有利于缩短食物在人体内停留的时间，促进消化吸收，防止出现腹胀、便秘的现象。

3、2、苹果中富含的维生素有利于饭后人体内脂肪的分解和消化，不但可以减轻胃肠道的负担，还有助于减肥、美容，补充人体所需要的营养物质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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