青李子的功效与作用及禁忌是什么（青李子的功效与作用）

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1、青李子是日常生活中比较常见的一种水果。

2、它的营养价值非常丰富，里面含有的酸性物质可以有效的促进胃酸和肠道内消化液的分泌，从而能够加速胃肠蠕动，起到健脾消食的功效。

3、而且青李子中含有的氨基酸可以为人体的新陈代谢提供能量，并且可以起到一定的利水消肿、养肝护肝的作用。

4、青李子之中的苦杏仁苷可以加速身体内钠离子的排除，起到一定的降压效果。

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