大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于减肥菜谱十天瘦十斤，减肥菜谱很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、 2.早餐：一小碗麦片，蜂蜜，一片面包，葡萄，午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，1个煮鸡蛋，蔬菜沙拉，晚餐：一小份绿豆粥，一个馒头，生茄子泥，一根生黄瓜。

2、 3.早餐：乌龙茶，猕猴桃，午餐：烤竹笋，凉拌西兰花和煮鸡蛋，晚餐：煮虾，烤豆腐，凉拌生葱和芹菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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