产妇可以吃什么蔬菜排便快（产妇可以吃什么蔬菜）

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1、产妇应注意清淡饮食，少食多餐，多食用一些蔬菜对产妇是非常有益的，在选择蔬菜时应尽量选择新鲜的有机蔬菜，并且应尽量选择性质温和且容易被胃肠消化吸收的蔬菜。

2、如西红柿、莲藕、蘑菇、西蓝花、茄子、胡萝卜、菜花等都是不错的选择，其中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维及多种矿物质元素，可以为产妇提供必要的营养物质，还可以有效的预防产后便秘。

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