晚上吃玉米会不会胖（晚上吃玉米好不好）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。晚上吃玉米会不会胖，晚上吃玉米好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上吃少量玉米是好的，但不建议吃太多。

2、食用少量玉米可以吸收玉米汁中的粗纤维，从而促进肠道蠕动，有利于正常的新陈代谢，加速胆固醇代谢产物的排出，达到减肥的目的。

3、而且可以增加饱腹感，减少主食的摄入，有利于帮助减肥。

4、但需要注意的是，如果吃多了，这种纤维会在肠道内堆积，引起明显的腹胀，影响肠道蠕动的速度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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