去火吃什么最好排便（去火吃什么最好）

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1、首先，每天喝几次少量的水，保持喉咙湿润。

2、含有维生素C的制剂或饮料对你肿胀的喉咙非常有益。

3、你可以用小口让液体慢慢流过喉咙。

4、饮料，最好是蜂蜜加新鲜果汁和柠檬，也可以保护你的喉咙免受火灾。

5、少吃辛辣油腻，少吃甜食，多吃蔬菜水果，睡眠充足。

6、不要熬夜。

7、尽量晚上11点前睡觉，因为肝火太旺，身体无法自我调节。

8、喝茶降火也有一定效果。

9、菊花茶，常泡几杯，对降火有辅助作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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