排汗对身体的好处与坏处（排汗对身体的好处）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。排汗对身体的好处与坏处，排汗对身体的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、无论一年四季是热是冷，出汗对人的健康都有好处。

2、出汗可以排除体内多余的热量，保持体内热量平衡和水分平衡，有排毒的作用，还可以美化皮肤，达到减肥的目的。

3、对高血压患者也有好处。

4、能扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，缓解血管压力，降低高血压。

5、还有就是新陈代谢快。

6、但是注意多汗也会分散体内的无机盐，对身体也不好。

7、出汗后要及时补充水分和无机盐，以补充身体需要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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