脚后跟长骨刺怎么办怎么治疗（脚后跟长骨刺怎么办）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。脚后跟长骨刺怎么办怎么治疗，脚后跟长骨刺怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、建议避免脚后跟骨刺后受凉。

2、穿合适尺码的宽松鞋袜，柔软舒适的棉垫，不宜长时间站立或行走。

3、劳逸结合，女性避免穿高跟鞋。

4、另外，要坚持适度的足部功能锻炼，加强足部肌肉和韧带的力量，坚持用温水泡脚，加强局部血液循环。

5、同时要注意补充维生素B6，多吃含钙、镁的食物，有助于钙的吸收，防止骨刺的形成。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

Tags：

文章版权声明：除非注明，否则均为供水知识-GONGSHUI.CC原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。