吃生萝卜的好处与坏处视频（吃生萝卜的好处与坏处）

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1、吃生萝卜的好处是胡萝卜含有大量的胡萝卜素。

2、进入体内后，一部分会变成维生素A，可以养肝明目，可以治疗夜盲症。

3、胡萝卜中含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，从而有通便的作用。

4、维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

5、生吃萝卜的坏处：脾虚的人不能多吃萝卜，因为萝卜有降气消积的作用。

6、脾胃虚弱的人多吃萝卜可能会拉肚子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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