两岁半宝宝食谱大全及做法图解（两岁半宝宝食谱）

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1、两岁半的宝宝一天可以吃3顿饭，1-2个零食，1个水果，1-2杯豆浆或配方奶粉。

2、优质蛋白质应占每日蛋白质总量的1/2-1/3，食物以细、软、烂、碎为主。

3、比如：早上7点，牛奶250ml，糖10g，馒头20g，鸡蛋45g，浓缩鱼肝油5-6滴。

4、早上9点，苹果100克。

5、中午12点，软饭80克，肉末30克，菜碎30克，油80克。

6、下午3点，豆浆200ml，糖10g，甜饼干20g。

7、下午6点，面条30g，鱼糜30g，西红柿30g，油8g。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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