山药薏米红豆粥的功效作用（山药薏米红豆粥的功效）

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1、在人们的日常生活中，山药薏米粥是一种经常食用的传统药膳。

2、具有润肺清热、健脾益气的功效。

3、山药和薏苡仁两种都入肺经，有滋补作用，尤其是山药中含有的丰富的黏蛋白，有很好的润肺作用，尤其是对肺热咳嗽。

4、山药、薏苡仁也入脾肾，有很好的补肾健脾的功效。

5、山药薏米粥还能利水润燥，对湿气过重引起的湿热上火有显著作用。

6、同时也有利于体内水分的排出，有消肿的作用。

7、且能促进肠道内粪便的排泄，具有良好的润肠通便效果。

8、但薏苡仁性寒，脾胃虚寒者不宜食用。

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