白发怎么治疗能变黑发（白发怎么变黑发）

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1、首先，要缓解精神压力，避免压力过大导致白发。

2、因为压力大，精神紧张会导致头皮发紧，导致头皮头发得不到滋养，导致白发。

3、所以，保持心情放松是首要问题。

4、其次，可以多吃黑色食物补肾。

5、比如可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等食物，补肾乌发，进而使白发变黑。

6、最后，注意多运动，加快新陈代谢，可以有限地促进血液循环，从而使白发变黑。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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