大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于鹌鹑蛋怎样吃补肾效果好，鹌鹑蛋补肾吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、 2.国内外临床证实，鹌鹑蛋和鸡蛋可用于水肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝肿大、肝硬化、腹水等疾病的辅助治疗。

2、鹌鹑和鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高等神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑作用。

3、中医认为，鹌鹑肉能补益五脏，强筋壮骨，止泻止泻，养肝清肺。

4、鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高。

5、虽然它们的营养成分相似，但由于蛋中的营养分子较小，鹌鹑蛋的营养成分更容易被吸收和利用。

6、一般三个鹌鹑蛋的营养含量相当于一千个鸡蛋。

7、鹌鹑蛋还含有芦丁、莱杞定等能降低血压的物质。

8、因此，鹌鹑蛋是心血管疾病患者的理想滋补品。

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