腰部肌肉一直酸痛是怎么回事（腰部肌肉酸痛怎么回事）

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1、腰肌酸痛多是长时间站立或弯腰引起的。

2、腰肌紧张，冷，长时间疲劳。

3、腰部疼痛发生后，可以通过热敷来缓解。

4、同时，腰部按摩可以放松腰部肌肉，缓解疼痛。

5、疼痛剧烈时，可口服一些跌打损伤、活血止痛的药物。

6、如三七伤、七厘散等。

7、另外，平时注意多休息。

8、避免长期腰部受累。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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