肾阳虚吃什么中成药最好（肾阳虚吃什么）

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1、1.肉类：五花肉、肌肉、肝脏、鸡肝、羊骨、肾脏。

2、2.鱼：草鱼、鲫鱼、鲈鱼和鲶鱼。

3、3.蔬菜：芋头、莲藕、扁豆、黄花菜、蘑菇等。

4、4.水果：山楂、石榴、樱桃、杨桃、桃子、槟榔等。

5、5.豆类及豆制品：大豆、毛豆、绿豆、黑豆、红豆、蚕豆、白豆等。

6、6.五谷杂粮：糯米、黑米、薏米、玉米、紫米、高粱米等。

7、7.干果：核桃仁、松子、榛子、红枣等。

8、8.药物：六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等。

9、注意：不要熬夜，生活规律，多运动，比如跑步，太极拳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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