2岁多的小孩吃什么容易长高（小孩吃什么容易长高）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，2岁多的小孩吃什么容易长高，小孩吃什么容易长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孩子的身高主要受遗传因素、自身体质和外界环境的影响。

2、要保证孩子长高，首先要保证孩子营养均衡，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛羊肉，还有富含钙的食物，比如深海鱼、虾、大骨头汤之类的。

3、其次，要保证孩子充足的睡眠，因为生长激素的分泌是在晚上。

4、最后，要多带孩子参加户外运动，多运动，多晒太阳，提高孩子的免疫力，促进钙的吸收，加速骨骼的生长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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