桂鱼有啥营养价值（桂鱼营养价值及功效）

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1、桂俞性平味甘，入胃经、脾经。

2、它含有蛋白质、丰富的微量元素(钙、钾、磷、镁、硒、锌等。

3、)、维生素(A、BB2、E)、烟酸等营养成分。

4、鳜鱼所含的钾能调节体内酸碱平衡；含有维生素E，可以起到保健生育的作用，还可以美容养颜；含有钙、铁等微量元素，可以补钙，促进钙的吸收，也有补铁的作用。

5、经常吃可以预防缺铁性贫血；还含有大量优质蛋白质，是老人、儿童、病人、脾胃虚弱者等的佳品。

6、经常食用还能提高人体免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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