夜里腿抽筋是什么原因引起的（夜间腿抽筋是什么原因）

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1、疲劳、睡眠、休息不足或过度休息导致局部酸性代谢物堆积，都会引起肌肉痉挛。

2、走路或运动时间过长，下肢会疲劳或得不到足够的休息和睡眠，导致乳酸堆积，睡眠和休息过度，血液循环缓慢，二氧化碳堆积。

3、此外，外界环境的寒冷刺激也会引起腿部抽筋，如冬夜室温低、被子过薄或睡眠时腿脚外露等。

4、另外，也可能是缺钙引起的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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