刚怀孕吃什么蔬菜最好最有营养（刚怀孕吃什么蔬菜最好）

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1、刚怀孕的时候，一定要多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、大白菜、油菜、油麦菜等。

2、既能补充多种维生素，又能补充叶酸。

3、叶酸片也可以单独口服，可以预防胎儿畸形。

4、同时，多吃新鲜水果。

5、但是避免吃冷的水果和蔬菜。

6、因为怀孕初期胚胎并不稳定，如果着凉，对胚胎的生长会有一定的影响。

7、同时也要注意避免剧烈活动，禁止性生活。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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