压力大失眠怎样治疗（压力大失眠怎么治疗）

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1、压力性失眠有几种治疗方法：1。

2、放松心情，做自己喜欢的事情，劳逸结合。

3、2.可以服用安神补脑液等药物进行治疗。

4、3.按摩头部，或者做针灸治疗。

5、4.睡前洗个澡或者泡脚，缓解一天的疲劳，有助于睡眠。

6、5.睡前听听沉闷有节奏的声音，如滴水声、轻音乐等，有助于睡眠。

7、如果以上方法还是没有效果，建议去医院检查治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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