怎样才能让腿变长变细一些（怎样才能让腿变长变细）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样才能让腿变长变细一些，怎样才能让腿变长变细很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果想让腿变长变细，可以做有氧和拉伸；还要注意饮食，吃一些维生素B类食物，少吃盐，多吃含钾食物；每天坚持练习劈马，可以让腿明显变长；每天做跆拳道可以让你的腿更长、更直、更细。

2、每天用拳头轻轻敲打腿部穴位，可以刺激腿部骨骼的生长。

3、每天睡前俯卧撑100次，注意匀速，一定要坚持。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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