哺乳期吃猕猴桃有什么好处（哺乳期吃猕猴桃好吗）

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1、 猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，并含有一定的糖和蛋白质。它是一种营养丰富的天然食品，所以猕猴桃可以大大促进哺乳期女性身体状况的恢复，尤其是大量的维生素C可以促进细胞的免疫功能，所以你可以在哺乳期吃猕猴桃，是一种非常好的保健食品。

2、 此外，猕猴桃中丰富的膳食纤维还有润肠通便的作用，所以哺乳期吃猕猴桃利大于弊。但对于糖代谢异常或妊娠糖尿病的女性来说，还是尽量少吃，因为猕猴桃含糖量比较高，会导致糖代谢异常。另外要适量，因为过量食用会导致腹泻，因为它有润肠的作用，所以哺乳期适量吃猕猴桃对身体还是有很大好处的，但是一定要适量。

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