孕妇吃什么排便最快最有效（孕妇吃什么快速排大便）

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1、怀孕后胃肠蠕动变弱，孕妇容易便秘。

2、便秘严重时，可口服乳果糖口服液，快速排出大便。

3、虽然这种药对孕妇和胎儿没有影响，但建议孕妇调整饮食，防止便秘。

4、尽量多吃含粗纤维的蔬菜和水果，可以软化粪便，促进排便。

5、常见的食物有芹菜、韭菜、火龙果、猕猴桃、菠萝、苹果等。

6、此外，孕妇可以适当做一些运动，如快走、游泳和各种家务，可以促进肠胃蠕动，避免便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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