姑苏区开展秋季养生健康教育活动 讲解秋季养生知识

俗话说，过了白露夜，一夜冷一夜。工作人员通过介绍秋季天气特点，让居民了解依据节气调整饮食、养生的方法。“过了白露节气，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是常说的‘秋燥’。预防秋燥方法很多，可多喝开水、吃白色食物，如梨、百合……”工作人员从养生理念入手，结合日常衣食住行、运动、心理调整等方面为居民讲解秋季的养生保健知识，并现场教授制作了秋季养生茶、枸杞花生龙眼饮等养生饮品，为居民增加了秋季养生新选择。

通过此次活动，进一步增强了居民们秋季养生的知识，还增进了邻里之间和睦的关系，让大家感受到社区大家庭的温暖。

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